Spartan Race - penuh penyesalan ! Bahagian 2

Saya mula mendaftar melalui atas talian dalam laman sesawang Spartan Race. Sebelum mendaftar saya melakukan penilaian kategori yang saya akan sertai. Nak tengok jugak apa maklum balas peserta lain. Kita perlu tahu batas kemampuan kita, kalau rasa enjin kancil, boleh jugak masuk cuma kena letak turbo la. Perlu tahu maksima kemampuan yang ada pada diri, maksima yang dimaksudkan adalah tekanan yang ada boleh letakkan pada fizikal dan mental anda untuk menghasilkan outcome yang membolehkan kita boleh selesaikan halangan-halangan yang ada.

Pada hari kejadian, saya datang awal sepertimana saranan pihak penganjur. Awal 2 jam sebelum masa berlepas. Setiap kategori ada masa tertentu untuk berlepas. Kerana kumpulan yang akan dilepaskan tidaklah begitu ramai seperti aktiviti running yang boleh lepas sekaligus. Boleh dikatakan setiap masa yang dilepaskan dalam anggaran 300 ratus orang macam tu. Saya makan sedikit dalam tempoh menunggu walaupun saya sudah makan pagi bersama isteri dan anak-anak. Saya amalkan 2 jam sebelum memulakan perlumbaan atau permainan saya akan makan terlebih dahulu. Maknanya dalam tempoh 2 jam tersebut, makanan yang dimakan dapat dihadam dengan baik dan menghasilkan tenaga yang mencukupi. Itu penting. 

Berada dalam barisan hadapan sekali, dengan penuh yakin saya berlari dalam keadaan laluan mendaki..ahh..terus mencungap sambil membebel-bebel dengan penuh semangat. Ini kebenaranya. Masuk laluan hutan dan berbukit, sedikit kelebihan pada yang biasa hiking kerana anda boleh memecut sesuka hati kerana skill hiking anda bermanfaat pada situasi ini. Betul!, saya kekal berada dalam kedudukan kelima sehinggalah checkpoint 1 dan sehingga tamat!. 

Saya tidak akan memanjangkan cerita untuk setiap halangan kerana penulisan sebelum ini saya sudah memberi gambaran ringkas. Yang pasti sekiranya anda berminat pada aktiviti running dan hiking, Spartan Race ini adalah seperti kesimpulan pada aktiviti-aktiviti itu. Bezanya adalah halangan. Bagi yang hiking, ketika laluan untuk turun semula samada berlari anak atau pun melangkah laju. Jadi kelebihan bagi yang sudah berjinak dengan dua aktiviti tersebut. Cuma halangan seperti Hercules Hoist, Atlas Carry, Bucket Brigade.

Setiap halangan dalam cabaran Spartan ini sebenarnya bukanlah tertakluk pada individu yang berotot sado semata-mata. Anda ada stamina? anda ada ketahanan mental dan fizikal yang cukup untuk melayakkan anda menyertai cabaran ini. Kerana apa? sado bukan syarat utama sebab semasa saya angkat bebola 50kg, yang sado pun berpeluh nak dapatkan rentak untuk angkat. Sebab itu jika melihat sejarah Sparta, tentera mereka bukan sahaja kuat tetapi penuh dengan strategi. Sebab apa saya fokus pada sado? hari ni kita tengok ramai rakyat kita berminat menjadi sado-sadoan. Tak tahu untuk apa, untuk sihat? tidak semestinya. untuk menarik perhatian wanita? tiada komen sebab itu subjektif.

Berbalik kepada race ini, dipenghujung sebelum penamat cabaran lebih kritikal kerana saya terpaksa melalui Olympus, Rope Climb, Spear Throw, Ring The Bell, Monkey Bar, Frame Cargo Net dan akhir sekali adalah Fire Jump yang hampir semua halangan ini adalah dalam satu kawasan yang hanya sebelah menyebelah sahaja. Jika tiada kekuatan tangan dan imbangan yang sempurna, anda akan tewas. Malah halangan seperti Spear Throw sahaja saya perlu membuat 5 lontaran untuk  mengenai sasaran. Teknik begitu penting dalam mencaturkan strategi anda. Rope Climb, Ring The Bell, Monkey Bar cukup menguji kemampuan fizikal dan mental saya. Ketiga-tiga halangan tersebut berada dalam tempat yang sama. Bagi saya Rope Climb sangat menguji ketahanan saya kerana saya bukanlah biasa dengan panjant memanjat ini. 

Yang pasti anda jangan takut kotor! Kerana masuk lumpur dan menyelam dalam lumpur itu pasti!. Dan halangan kotor tersebut adalah diperingkat paling awal perlumbaaan. Dah kotor-kotor ni tempat mandi untuk bersihkan diri disediakan oleh pihak penganjur. Mandila sepuasnye. Anda pasti tidak menyesal menyertai dan dapat menghabiskan kesemua halangan tanpa sebarang burpeess perlu dibuat. Alhamdulillah, saya berjaya membuat kesemuanya. Jadi, jangan pandang leceh dengan orang kurus seperti saya. hihihi.

Saya kongsikan serba sedikit gambar yang saya ambil dari laman sesawang Spartan dan Dr. Google. Anda boleh juga tengok di Youtube kerana ada banyak video dikongsikan.

 Frame Cargo Net - tak susah, tapi tinggi, 2 tingkat banggunan rasanya. Yang gayat, kena pejam mata

 Hercules Hoist, perlu naikkan bebanan seberat 40kg ke atas (mcm 2 tingkat banggunan je) dan turunkan semula dengan perlahan-perlahan. Mula-mula tarik, saya yang terangkat. Dan bila sudah terangkat sedikit, boleh lega dah sekejap.

 Monkey Bar; perlu laju sebab baru lepas letih mengharungi Ring the bell. Ketinggian spt 1 tingkat, step stool  disediakan.

 Rope Climb, perlu panjat sampai atas dan ketuk loceng di puncak tanda berjaya. Ketinggian spt 1 1/2 tingkat.

Atlas Carry, seberat 50kg bagi lelaki, dan 40kg bagi perempuan. Habis segala urat boleh putus nak angkat, sebab bulat dan besar. Anda akan letih kerana baru sahaja selesai bawa Bucket Brigade dan guni pasir!

 Bawa guni berisi pasir seberat 40kg sejauh 300+- meter sahaja. Dalam trail 300 meter ibarat  1km jauhnya dengan memandu.

 Spear Throw, macam dekat. Tetapi kalau atlet lembing yang baling memang mudah.

Ring The Bell, step stool disediakan untuk memudahkan ketika memulakan aksi monyet. Boleh tahan jauhnya. 3 kali cubaan baru lepas!. Imbangan badan penting selain kekuatan tangan.

Spartan Race - penuh penyesalan ! Bahagian 1

Sebelum ni saya suka berlari. Cuma saya cepat rasa bosan kalau setakat berlari kosong. Tapi kali ini saya mencuba Spartan Race yang sangatlah berbeza dari aktiviti sebelum ini.

Spartan Race adalah gabungan aktiviti larian dan lasak . Starting point pun bermula dengan larian mendaki yang mulut penuh dengan membawang itu ini dan itu memang sudah semestinya saya rasa peserta lain pun akan seperti itu. Sebelum saya terus berceloteh dengan pengalaman ini serba sedikit saya kongsikan datang mana Spartan Race ini. 

"Spartan Race was born in the green mountains of Vermont by Joe De Sena, world-class adventure racer. 

Gritty. Resilient. Passionate. Spartans aren’t soft. They overcome obstacles. And yes, Spartans burpee.

Spartan Race is a sport, community, a philosophy, a training and nutrition program – with daily advice, a podcast, a series of books, an activity for kids, workout gear, a media channel, an NBC Sports series, a digital magazine, and a timed obstacle race.

Lebih kurang maksudnya begini :

"Perlumbaan Spartan dilahirkan di pergunungan hijau Vermont oleh Joe De Sena, pelumba petualangan bertaraf dunia.

Gritty. Berdaya tahan. Ghairah. Spartan tidak lembut. Mereka mengatasi halangan. Dan ya, buruan Sparta.

Spartan Race adalah sukan, komuniti, falsafah, program latihan dan pemakanan - dengan nasihat harian, podcast, siri buku, aktiviti untuk kanak-kanak, peralatan latihan, saluran media, siri NBC Sports, majalah digital, dan perlumbaan halangan masa."

ataupun pembaca boleh terus ke https://www.spartan.com/en/about/our-story/the-spartan-code?lnv untuk lebih keterengan lanjut. 

Saya yakin semua maklum pada istilah Spartan itu yang merujuk kepada Sparta sebuah Ibu Negara bagi Yunani. Memiliki tentera yang kuat, penuh dengan strategi dan paling berpengaruh pada zaman tersebut sekitar 600 sebelum masihi. Mereka terkenal dengan pertarungan antara Yunani vs Parsi. Boleh cuba cari sendiri untuk tahu lebih lanjut lagi. 

Kembali kepada Spartan Race ini ada 3 kategori: 1-Sprint ( 5km + 20 halangan), 2-Beast ( 21km + 30-35 halangan) dan 3-Super (50km - 60 halangan), kalau dapat join semua kategori dalam tahun yang sama anda akan dinobatkan dalam Suku Trifecta. Itu kalau ada berani la. Bayaran bagi menyertai race ini sedikit mahal, bagi yang dah berkeluarga mungkin akan fikir kembali keluarga. Ye la, sebagai contoh Sprint 18+.00, Beast 3++.00 dan Super 4++.00, banyakkan? so kalau rasa terkurang bagi keluarga belanja jangan sertai aktiviti ini. Tapi kalau minat dan keluarga ok, boleh cuba.

Sepanjang laluan larian dalam race ini, bukanlah satu laluan yang mudah seperti Marathon, lari atas jalan. Tetapi lari dalam hutan. Kira macam Trail Running la yang dah banyak sekarang ni. Dan sepanjang laluan ada checkpoint yang setiap checkpoint ada halangan tersendiri. Sebagai contoh antara halangan awal adalah Wall Jump, merangkak bawah dawai, masuk lumpur dan ada la lagi tu. Semua tu mesti dilaksanakan dengan jayanya. Kalau tak dapat, kenala buat 30 Burpees yang bagi saya 5 Burpess pun dah agak menyusahkan dan memenatkan. So, mahu tidak mahu kena hadapi semua halangan.

Dalam banyak-banyak halangan, Atlas Carry adalah yang paling saya rasa gila nak buat. Bayangkan bebola simen seberat 50kg perlu diangkat dan dibawa. 50kg bukan 5kg, tong gas pun mencungap bawa walhal baru 16kg. Berat saya dah la 50 sahaja. Ada peserta luar negara badan macam The Rock pun saya tengok mencungap dan penuh dengan "keberatan melampau " berdasarkan memek muka dia. Backet Brigade tak tahu la berapa berat dan bawa guni seberat 40kg tu pun saya nak macam-macam mengomel seorang diri. Kira 3 halangan jugak yang perlu bawa beban seperti itu. Bagi yang rasa tangan berkatang-katang, cuba la angkat dan bawala beban tu ke hulu hilir. 

Yang pasti semakin jauh larian dan tinggi peringkat race, semakin banyak dan pelbagai halangan menanti yang menjanjikan penyesalan seumur hidup!. haha - bersambung